Satu studi mengungkap kalau kekurangan vitamin D bisa tingkatkan resiko sakit kepala kronik pada mereka yang berumur paruh baya serta lansia.
Penemuan itu tunjukkan kalau individu dengan tingkat vitamin D paling rendah alami sakit kepala kronik 2 x lipat semakin banyak dibanding dengan mereka yang mempunyai tingkat vitamin D paling tinggi.
Kekurangan vitamin D juga terkait dengan sakit kepala lantaran tegang yang peluang dikarenakan oleh nyeri muskuloskeletal. Studi terlebih dulu juga sudah temukan kalau vitamin D bertindak utama dalam penyakit neurovaskular.
" Studi itu memberikan bukti kalau konsumsi vitamin D yang sedikit bisa tingkatkan resiko penyakit kronik, " sekian menurut beberapa peneliti dari University of Eastern Finland.
Dalam studi itu, tim menganalisa tingkat serum vitamin D pada 2. 600 orang berumur 42-60 th. serta mengkalkulasi berapakah kali mereka alami sakit kepala.
Sejumlah 68 % partisipan mempunyai jumlah tingkat serum vitamin D dibawah 50 nanomol per liter, yang artinya kekurangan vitamin D.
Mereka yang memperoleh sedikit radiasi UVB, yang disebut sumber paling utama vitamin D, mesti di pastikan memperoleh konsumsi vitamin D yang cukup dari makanan serta suplemen vitamin D.
Sumber : Metrotvnews
Tidak ada komentar:
Posting Komentar